減肥餐 這樣很可以
很久沒開火，下廚快炒一份

駱驛不...

減肥餐 這樣很可以
很久沒開火，下廚快炒一份

駱驛不絕天香麻辣醬減半，少辣、少油吃起來負擔更小，味道一樣香噴噴

1）煮一鍋熱水，燙熟 菇、玉米筍、木耳、杏鮑菇，另外，再另一鍋將澎湖大蝦燙至8分熟後剝殼切塊,蛤蜊吐沙備用

2）起油鍋，小火放入宜蘭辣椒蒜頭醬（直接辣椒+蒜頭也行）爆香後放入天香麻辣醬3大匙，有香味後，牛小排肉片炒勻後轉中火，再加入燙過的菜類、蛤蜊、🍤拌勻後

3）再加1/3碗水或高湯，蓋鍋蓋約煮2分鐘後，開鍋蓋稍為收乾湯汁即可

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